Découvrez notre terre de répit à travers conférences, ateliers et moments de partage
Cette journée unique, animée par Carole et une équipe d'intervenants spécialisés, est une invitation au retour à soi.
Des activités variées pour vous reconnecter à vous-même
Thermomètre physique et émotions
Un espace d'écoute et de partage bienveillant pour prendre conscience de votre état physique et émotionnel
Animé par Christelle Barcy
Lâcher-prise : une pratique douce et méditative pour relâcher les tensions profondes et retrouver la sérénité
Animée par Elise Termeau
Les croyances irrationnelles et limitantes : comprendre et dépasser les pensées qui nous freinent
Détente libre
Un moment pour vous, en toute liberté : sieste, lecture, promenade ou simplement ne rien faire
Animée par Laurence Jamet
Méditation guidée au son des bols tibétains, d'un monolina et de carillons Koshi pour une relaxation profonde
Entretien individuel avec Carole pour un suivi personnalisé
1h d'entretien en visio ou présentiel pour un accompagnement adapté à votre situation
Des repas sains et savoureux préparés avec soin
9h00 - Accueil convivial avec un petit déjeuner équilibré
12h30 - Cuisine méditerranéenne by Tata Carole en cuisine
16h00 - Une pause plaisir équilibrée et savoureuse
Dans un cadre apaisant et bienveillant, loin du quotidien et du stress
Les mécanismes du stress et du burn-out pour mieux les gérer au quotidien
Prévenir l'épuisement et repartir avec des clés pratiques immédiatement applicables
Énergie, clarté mentale et sérénité pour un nouveau départ
Chai Saint Jean
30 bis rue de la Cruaudière
44640 Saint-Jean-de-Boiseau
À 20 minutes de Nantes
9h00 - 18h30
Journée complète tout compris
Petit déjeuner, déjeuner et goûter inclus
170 € la journée tout compris
Tarif préférentiel : 150 €
Pour les visiteurs des Portes Ouvertes du 24 septembre
Maximum 10 personnes
Pour garantir un accompagnement de qualité
Réservation obligatoire
Places limitées à 10 personnes – Réservation obligatoire
N'oubliez pas de mentionner votre participation aux Portes Ouvertes pour bénéficier du tarif préférentiel !