Un moment suspendu pour souffler, relâcher la pression et repartir avec des clés concrètes pour retrouver son énergie après un burn-out
Cette journée unique, animée par Carole et une équipe d'intervenants spécialisés, est une invitation au retour à soi.
Des activités variées pour vous reconnecter à vous-même
Animé par Nathalie Camus
Découverte des Cartes de prévention du burn-out dans un espace d'écoute et de partage bienveillant
Avec Carole Becht et Aurélie Le Guen, naturopathe
Décryptage des mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel pour mieux les prévenir
Animé par Patrice Gié
Remise en mouvement douce pour reconnectez-vous à votre corps par des mouvements conscients
Animé par Sonia Justin-Garnier de Graine d'optimisme
Retrouvez un sommeil réparateur avec des techniques concrètes et des conseils pratiques
Animé par Anne Tabakhoff
Découverte de la sonothérapie avec bols tibétains et gongs pour une relaxation profonde
Entretien individuel avec Carole pour un suivi personnalisé
1h d'entretien en visio ou présentiel pour un accompagnement adapté à votre situation
Des repas sains et savoureux préparés avec soin
9h00 - Accueil convivial avec un petit déjeuner équilibré
12h30 - Cuisine méditerranéenne by Tata Carole en cuisine
16h00 - Une pause plaisir équilibrée et savoureuse
Dans un cadre apaisant et bienveillant, loin du quotidien et du stress
Les mécanismes du stress et du burn-out pour mieux les gérer au quotidien
Prévenir l'épuisement et repartir avec des clés pratiques immédiatement applicables
Énergie, clarté mentale et sérénité pour un nouveau départ
Chai Saint Jean
30 bis rue de la Cruaudière
44640 Saint-Jean-de-Boiseau
À 20 minutes de Nantes
9h00 - 18h30
Journée complète tout compris
Petit déjeuner, déjeuner et goûter inclus
170 € la journée tout compris
Tarif préférentiel : 150 €
Pour les visiteurs des Portes Ouvertes du 24 septembre
Maximum 10 personnes
Pour garantir un accompagnement de qualité
Réservation obligatoire
Places limitées à 10 personnes – Réservation obligatoire
N'oubliez pas de mentionner votre participation aux Portes Ouvertes pour bénéficier du tarif préférentiel !